De belangrijkste punten
- Ik was een dagelijkse roker van gewone sigaretten en shag.
- De klassieke e-sigaretten hielpen me niet: te veel onderdelen, weerstanden, kosten en complexiteit.
- De puff was voor mij een eenvoudig, effectief en onderhoudsvrij alternatief.
- Resultaat: 2 jaar zonder ook maar één sigaret te kopen.
- Verbeteringen vastgesteld: betere lichaamsgeur, beter ademhalen, betere smaak van voedsel, minder slijm.
- Belangrijke besparingen: ongeveer €4.600 in twee jaar vergeleken met Marlboro-pakjes.
- Tegenwoordig gebruik ik modellen met lange duur (Razzbar 15000/30000, JNR Falcon, Mega Box) afhankelijk van mijn behoeften.
- Als de drang om te roken terugkomt, neem ik 2–3 trekjes van mijn puff en verdwijnt de drang.
- Dit is een persoonlijk getuigenis, geen medisch advies: ik deel alleen mijn echte ervaring.
Inleiding
Stoppen met roken is nooit eenvoudig, vooral niet na jaren van gewone sigaretten of shag. Veel rokers zoeken tegenwoordig een modern alternatief voor tabak om hun gebruik te verminderen of te stoppen.
In dit artikel deel ik mijn echte verhaal, zonder filter: hoe ik ben gestopt met roken dankzij puffs, terwijl alle andere methoden faalden. Als je op zoek bent naar een eerlijk, authentiek en op echte ervaring gebaseerd getuigenis, vind je hier een compleet verhaal ter inspiratie.
Mijn verleden als roker: tussen gewone sigaretten en shag
Jarenlang rookte ik zoals heel veel mensen: eerst gewone sigaretten, daarna shag, vooral om economische redenen.
Toch had ik nooit gedacht dat ik zakjes shag zou kopen. Ik zei tegen mezelf: "Nooit zal ik shag roken als een schlemiel." En toch, met de stijgende prijs van pakjes, ben ik het uiteindelijk gaan doen.
Roken maakte deel uit van mijn routine, ook al leefde ik met dagelijkse gevolgen:
- koud tabaksgeur op kleding en haar,
- geïrriteerde en verstopte keel,
- kortademigheid en snellere vermoeidheid,
- dagelijkse afhankelijkheid van sigaretten.
Waarom de klassieke elektronische sigaret voor mij niet werkte
Voordat ik de puffs ontdekte, probeerde ik klassieke elektronische sigaretten met flesjes e-liquid. Op papier leek het een goede oplossing. In werkelijkheid raakte ik snel ontmoedigd.
Weerstanden die constant vervangen moeten worden
Wanneer de weerstand doorbrandde, werd de smaak slecht, zelfs verbrand. Die moest dan regelmatig vervangen worden. Maar elke winkel verkocht verschillende modellen met specifieke weerstanden.
Modellen niet compatibel met elkaar
Van de ene winkel tot de andere waren de modellen niet compatibel. Resultaat: ik vond nooit het juiste reserveonderdeel en kocht uiteindelijk steeds een nieuwe complete elektronische sigaret.
Te veel technische beperkingen
Tussen de weerstanden, de e-liquids om bij te vullen, de instellingen, mogelijke lekken, batterijen die opgeladen moesten worden... werd het allemaal een ware mentale last. Op den duur was het meer een bron van stress dan een hulp.
Een te zwakke trek voor mij
De trek en de keelhit waren vaak te "licht" voor een roker die gewend is aan klassieke sigaretten. Ik vond de sensaties die ik zocht niet terug.
Conclusie: het was duur, ingewikkeld en weinig bevredigend. Na meerdere pogingen gaf ik het op en ging ik terug naar klassieke tabak.
De klik: mijn eerste Tornado 9000 puff
De echte klik kwam op een dag dat een vriend me een Tornado 9000 RandM liet proeven. Vanaf de eerste trek voelde ik een enorm verschil.
- De smaak was ongelooflijk.
- De trek was krachtig en bevredigend.
- De keelhit was precies wat ik zocht.
- Geen weerstand om te vervangen.
- Geen vloeistof om bij te vullen.
- Geen instellingen nodig.
De puff was voor mij de elektronische sigaret zonder alle technische problemen.
Een Tornado 9000 ging bij mij ongeveer 6 tot 7 dagen mee voor 15 €, wat heel redelijk was vergeleken met wat ik eerder aan sigarettenpakjes uitgaf.
Bovendien waren de smaken uitzonderlijk en gevarieerd: aardbei, bosbes, kiwi, passievrucht, guave, Love 66... Ik begon er plezier aan te beleven, terwijl ik vroeger vooral uit gewoonte rookte.
De positieve veranderingen die snel werden gevoeld
Een betere lichaamsgeur
Heel snel merkte ik dat ik de koude sigaret niet meer rook. Mijn kleding, mijn haar, mijn adem... alles rook minder naar tabak. Mijn omgeving merkte de verandering bijna eerder dan ik.
Minder slijm en irritatie in de keel
Met gewone sigaretten had ik vaak een zware keel met regelmatig slijm. Toen ik overstapte op de puff, verminderde dat gevoel na verloop van dagen.
Een betere smaak van voedsel
Ik merkte dat ik smaken beter proefde, vooral bij bepaalde zoete of pittige gerechten. De smaak van het eten leek helderder en aangenamer.
Een zichtbare verandering voor mijn vriendin
Mijn vriendin merkte het heel snel op: ze zei dat ik beter rook, er beter uitzag en een betere teint had. Zulke feedback motiveert nog meer om niet terug te gaan.
De economische impact: enorme besparingen op de lange termijn
Toen ik nog rookte, kostte een pakje Marlboro ongeveer 12,80 €. Ik kocht ze ongeveer om de dag, dus zo'n 15 pakjes per maand.
- 12,80 € × 15 pakjes = 192 € per maand
- 192 € × 12 maanden = 2.304 € per jaar
- 2.304 € × 2 jaar = 4.608 € over twee jaar
Door te stoppen met het kopen van sigaretten en ze te vervangen door puffs, heb ik deze uitgaven drastisch verminderd. De modellen met een grotere capaciteit zorgen op de lange termijn voor nog meer besparingen.
Mijn langhoudende modellen: degenen die me hebben geholpen vol te houden
In de loop van de tijd ben ik overgestapt op modellen met meer capaciteit, om nog meer te besparen en een betere autonomie te hebben.
Razzbar 15000
Een van mijn favoriete smaken:
- perzik mango guave,
- cola ice,
- blueberry ice.
Razzbar 30000
De Razzbar 30000 gaat bij mij ongeveer tweeënhalve week mee, wat zeer kosteneffectief is vergeleken met klassieke tabak.
JNR 18000 Falcon en 25000 Mega Box
Af en toe neem ik een JNR 18000 Falcon of een JNR 25000 Mega Box. Ik vind dat ze een zeer uitgesproken en zoete smaak hebben, iets duurder dan de Razzbar, maar zeer bevredigend qua ervaring.
Vandaag, als ik zin heb om een sigaret te roken, neem ik gewoon 2 à 3 trekjes van mijn puff, en de drang kalmeert snel.
Twee jaar zonder sigaret: een zeer positieve balans
Nu is het twee jaar geleden dat ik ben gestopt met het kopen van sigarettenpakjes. De balans is zeer positief, zowel voor mijn gezondheid als voor mijn portemonnee.
- Betere ademhaling en minder kortademigheid.
- Betere uitstraling en een gezondere teint.
- Minder onaangename tabaksgeur.
- Belangrijke besparingen op de lange termijn.
- Meer zelfvertrouwen en een beter imago bij anderen.
- Zelfs mijn seksuele prestaties zijn verbeterd, iets wat ik aanvankelijk nooit had kunnen bedenken.
Ik gebruik voornamelijk 2% (oftewel 20 mg nicotine), en af en toe neem ik zelfs een puff zonder nicotine. Het belangrijkste: ik voelde niet meer de behoefte om sigaretten te kopen.
Conclusie: waarom de puff me echt heeft geholpen om te stoppen met roken
Ik beweer niet dat de puff een wondermiddel is dat voor iedereen werkt. Ik deel gewoon mijn persoonlijke ervaring.
Voor mij was de puff:
- de eenvoudigste methode,
- de meest toegankelijke,
- de minst beperkende,
- die me de meeste concrete resultaten heeft gegeven.
Het heeft me geholpen om geleidelijk van tabak af te komen, geld te besparen, mijn levenscomfort en mijn algehele gezondheid te verbeteren. Als je jezelf herkent in mijn verhaal, kan mijn getuigenis je misschien inspireren om een ander alternatief voor de traditionele sigaret te proberen.
FAQ: veelgestelde vragen over mijn stoppen met roken dankzij puffs
Heeft de puff me echt geholpen om te stoppen met roken?
Ja, in mijn persoonlijke geval was de puff de sleutel. Na meerdere mislukkingen met andere oplossingen, is het de enige methode die me heeft geholpen om twee jaar lang geen sigaretten meer te kopen.
Hoe lang heeft het me gekost om helemaal te stoppen met sigaretten?
De overgang ging relatief snel. Zodra ik een puff vond die me beviel qua smaak, trek en hit, voelde ik bijna geen behoefte meer om een gewone sigaret aan te steken.
Hebben de puffs me geholpen om geld te besparen?
Ja, duidelijk. In vergelijking met de prijs van sigarettenpakjes heeft de overstap naar puffs me duizenden euro's bespaard in twee jaar.
Voel ik nog steeds de drang om een sigaret te roken?
Af en toe kan de drang terugkomen uit gewoonte of in bepaalde sociale situaties. Maar een paar trekjes aan een puff zijn genoeg om die drang te kalmeren.
Beveel ik de puff aan voor alle rokers?
Ik geef geen medisch advies. Ik kan alleen zeggen dat in mijn geval de puff een effectieve oplossing was om van tabak af te komen. Iedereen moet de methode vinden die bij hem past, eventueel met het advies van een zorgprofessional.
